Практики саморегуляции: быстро, просто, эффективно

Как нейтрализовать негативные эмоции и ощущения, благодаря каким дыхательным техникам вернуться в ресурсное состояние и что делать, чтобы минимизировать влияние прошлого неприятного опыта на вашу жизнь – действенными методиками с нами поделился Олег Кныш, руководитель психологической службы Морозовской ДГКБ, в новом выпуске Дискуссионного клуба “Кораблик”. Подробнее о практиках управления своим состоянием – в нашем видео.