Этот семинар-тренинг продолжает цикл встреч, посвящённых выгоранию в волонтёрстве. Ведущая - коуч Анна Соловьева. Теоретическая часть тренинга поможет разобраться, является ли выгорание неизбежной защитной реакцией организма. Поговорим об этапах, признаках и причинах выгорания; о том, как соблюдать баланс в различных сферах жизни; о практиках саморегуляции. Участники семинара оценят свое состояние по шкале выгорания и поделятся тем, что "заряжает" их в волонтёрстве. Обсудим, откуда сегодня черпать вдохновение, силы и энергию?
